养生：秋季养肝保持充足睡眠10款食疗也可帮忙_1

2022-06-29 11:43:06 来源：

养生：秋季养肝保持充足睡眠10款食疗也可帮忙

　　秋季来临以后天气会逐渐变冷而且天气越大的干燥，这个时候乙肝患者的保健工作是非常重要的，作为乙肝患者我们在生活当中要多加注意，下面为大家介绍秋季乙肝患者保健需注意什么？

　　睡眠质量关系着身体健康，我们需要注意换上厚一些的被子，避免因为天气变冷而睡眠不适，保证充足的睡眠，是修复受损肝细胞的很佳保证，一般而言每天至少8小时的睡眠，而且，中午的时候，很好能休息一会儿，不要干体力活，否则极容易诱发病情恶化。对于压力较大人一定要做好预防。

　　除了睡眠，饮食也需要注意一些问题，应该注意食物的新鲜度，患者在选择食物时应特别强调新鲜的原则，避免吃发霉或变质的食物，因为发霉的食物中含有黄曲霉素，而黄曲霉素有非常强的致癌作用，长期食用这类食物，可引发肝癌。

　　患者还需要根据自己的实际情况进行食疗，避免吃入不利于身体健康的食物。急性黄疽型肝炎患者，如过多地摄入油腻食物，会引起腹胀、恶心、呕吐和食欲不振等：恢复期的肝病患者，如进食过多的糖类食物可引起肥胖、脂肪肝；肝硬化晚期和重症肝炎患者，因大量进食高蛋白食物而引起肝昏迷。

　　茵陈，加水，取汁，入粳米，加水，煮至米烂汤稠，加白糖少许，稍煮一沸即可。每日2-3次，7-10天为1疗程。治疗急性黄疸性肝炎。出现身目俱黄，尿黄如浓茶，恶心、乏力，舌红苔黄腻患者。

　　玉米须、茵陈、车前草，加水，浓煎去渣，加白糖适量，每次服200ML，每日3-5次。用于淤胆型肝炎。

　　鸡蛋，去壳，加枸杞，精盐少许，加水适量搅匀，隔水蒸熟后食用。用于：慢性肝炎。

　　鸡骨草、蜜枣、瘦猪肉，加适量水及佐料煲烂熟，1-2天1次，可用于重症肝炎患者，具有解毒退黄扶正护肝作用。

　　泥鳅、豆腐，泥鳅洗净去肠煎熟炖豆腐，每周1-2次。用于慢性重型肝炎，有退黄利水的作用

　　以上为大家介绍了八种治疗乙肝的食疗方法希望能够帮助大家，也希望大家能够试着去做，这些食疗方法在一定程度上是比较容易做的。希望我们患者在日常的生活当中也要多加注意。要好好的保养自己的身体。