女性养生：常吃酸奶的几大好处

2024-07-16 14:03:39 来源：

女性养生：常吃酸奶的几大好处有一部分人对鲜奶中乳糖存在过敏的症状，进食鲜奶后会发生腹泻、腹鸣、消化不适之症。但是新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，能有效促进乳糖的分解，防止乳糖的不耐症。因此乳糖酶不充足的人，大可放心食用，不会产生以上所诉的过敏之症。