高血压喝什么茶能降压怎样预防高血压

2022-04-21 09:18:26 来源：

【导读】高血压喝什么茶能降压？高血压是很多都会出现的一种病症，特别是老年人和肥胖的人，高血压除了及时就医以外，还可以在饮食方面进行调节，那么高血压喝什么茶能降压，高血压茶喝什么茶，下面就和小编一起去看看吧！

高血压喝什么茶能降压

1、菊花茶

菊花味甘甜不苦，苏杭一带的小白菊或大白菊用来泡茶喝，降压效果更好。每取3g泡茶，一日三次。或者是配合甘草、金银花一起煎茶。不但能清热解毒、清肝明目，还能有效治疗动脉硬化、高血压等疾病。

2、荷叶茶

中医研究实践，荷叶煎剂、浸剂更有效降血压、扩张血管，还能降暑清热。荷叶还是减肥降脂良药。将荷叶清晰干净切碎，加水煮沸，置凉后饮用即可。长期服用能有效治疗高血压。

3、槐花茶

槐花具有止血、收缩血管等功能。将槐花用开水冲泡饮用，一天数次，能有效治疗高血压。

4、山楂茶

山楂含有的成分能于晓帮助人体降低血压、血糖，扩张血管和助消化。取1-2枚鲜嫩山楂果用开水冲泡，每天数次饮用，能有效辅助治疗高血压。

5、首乌茶

首乌对血栓的形成有很好的降低作用，还能有效降血脂。血脂增高的朋友可以将常饮用首乌茶，具有很明显的效果。取20-30g首乌，倒入适量清水煎煮30分，温凉以后饮用，一日一次即可。

6、莲子心茶

莲子中间的青绿色胚芽就是莲子心，虽然味道很苦，但是降压去脂效果很好。取12g莲心，开水冲泡以后饮用，可以有效强心安神、清热，对降血压也有很好的效果。

7、葛根茶

葛根对于改善脑部的血液循环有很好的疗效，可以有效缓解因为高血压引起的耳鸣头痛、腰酸背疼、头晕目眩等症状。长期饮用葛根茶能有效治疗高血压。用法：将清洗干净的葛根切成薄片，每天取30g用沸水泡茶饮用。