如何从照镜子看出健康状况

2022-07-15 09:22:48 来源：

早晨起来看镜子相信是很多人都会做的事!其实看镜子并不是只是看是否长痘啊、扎头发啊等等。更重要的是从面部看出自己的健康状况哦!中医也解释过，身体的不适或者含有疾病都是可以在面部寻找出

早晨起来看镜子相信是很多人都会做的事!其实看镜子并不是只是看是否长痘啊、扎头发啊等等。更重要的是从面部看出自己的健康状况哦!中医也解释过，身体的不适或者含有疾病都是可以在面部寻找出来的哦!那么应该如何看呢?下面小编就介绍几种方法!

看额头

如果你连续几天早上醒来后发现额头上的皱纹增加，就要注意了，你可能很近经常熬夜、应酬喝酒。因为额头皱纹增加可能说明肝脏的负担过重。建议必须马上戒烟限酒，少吃动物脂肪，多喝水。

看眼睛

如果醒来眼圈发黑，眼神无光，说明你可能肾负担过重，有可能是吃得过咸、过甜，或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的;

如果单侧眼睑下垂，还可能伴随言语不清和手臂无力，就要警惕中风了;

如果眼睛布满血丝，在排除熬夜导致的血丝后，要考虑虹膜炎或结膜下出血等;

如果眼睑苍白，可能是贫血的信号，特别是下眼睑苍白，同时伴有头晕目眩、烦躁，可能意味着缺铁性贫血，平时需多吃红肉、豆类、坚果和暗绿色叶菜类蔬菜。

看鼻子

醒来发现鼻头红，可能是很近糖吃多了导致的红血丝，不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果;如果整个鼻子通红，可能是心脏超负荷运转或抽烟抽得厉害，应该立即放松休息，戒烟，少吃脂肪多的东西。

看嘴唇

如果晨起嘴角出现裂纹，要警惕缺铁性贫血。但随着贫血的消失，裂纹也会慢慢恢复。

以上就是小编为大家介绍的如何从面部观察健康的知识，因此，晨起之后先照照镜子虽是一种健康的生活习惯，仔细查看以上几处，能帮我们发现一些隐藏的健康信息，早发现早进行治疗哦!