经期能喝铁观音吗女人经期可以喝什么茶

女人在月经期间有许多需要禁忌的食物，喝茶的好处虽然有很多，但是如果在不恰当的时期喝就会有不良的效果，经期喝茶会影响女性身体对钙的吸引和贫血的症状，因此在月经期间很好不要喝茶。 健康小常识

健康知识

经期能喝铁观音吗喝茶影响铁的吸收经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。在肠道中较易同食物中的铁分子结合，产生沉淀，不能起到补血的作用，若大量饮用铁观音，会导致缺铁性贫血。 普及健康知识

导致脾气暴躁除了会产生身体上的副作用以外，因茶叶中含有咖啡因，所以喝茶所产生的兴奋感会加重经期的急躁情绪，会让你的脾气和性格变得更加古怪和难以理解。 健康小常识

加重经期综合症经期能喝铁观音吗?在月经期间喝茶，特别是喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学医生研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。 普及健康知识

可能会加重痛经症状茶叶多为凉性，铁观音也具有清热降火的功效，虽不及绿茶般寒凉，若饮用过量，也会导致痛经症状的加重，对健康不利。

综上所述，“经期能喝铁观音吗”的答案已经出来了，女性的经期的时候是不宜饮茶的，当然不仅仅只局限于铁观音，其他的茶也要控制很好也不要喝，女性经期的时候很好是喝开水，凉水和饮料也不能喝，否则都是对身体健康不利的。 生活小常识

生活小常识

女人经期可以喝什么茶女性经期可以调经的茶，比如玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等是具有调节内分泌功能，比较适合经期喝。 健康饮食

玫瑰茶喜欢喝花茶的女性朋友在月经期很好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。

在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。 健康知识

红茶红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。 健康小常识

枸杞红枣茶枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血；枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子（可以泡的更出味），放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。 生活小常识

Tips：喝茶不宜过浓，茶如果较浓，可能因为其中含的咖啡因茶碱，造成月经前后的不适，但是应该不会因为喝绿茶，造成月经一直不来，如果月经一直延后，还是要请医师检查一下比较好。

医生指出，由于菊花茶性寒，属寒凉型饮品，因此女性在月经期内很好不要喝菊花茶，不然会加重经期的不适，甚至会落下痛经的毛病。 3721健康知识网生活健康小帮手

健康饮食

女人不能喝茶的时期经期期间在这个特殊的日子里面，女性因为身体失去大量的血液，而随着经血排除体外，这会造成身体大量缺铁，女性需要从食物中摄入足够的营养成分。为什么说经期不可以喝茶呢。因为茶水中含有鞣酸，这种成分会阻碍肠道粘膜吸收铁质。血液中含有很多的铁物质，经期失血过多，喝茶身体补充的营养就没办法快速得到补充。

怀孕期间在怀孕期间女性也要避免少喝茶睡。因为在茶水中含有大量的咖啡碱，而且这种物质的浓度可高达10%，孕妇喝了茶后，这会加速排尿的情况，这会给孕妇的肾脏增加负担，如果怀孕期间喝茶，这还会引发妊娠中毒症，对于母体和胎儿都不好，所以尽量不要在这个时间段中饮茶。 3721健康知识网生活健康小帮手

临产期间在临产期间，孕妇也不能够喝茶，因为茶叶里面的咖啡碱会让人兴奋，而如果选择在临睡之前喝茶，这会导致产妇睡不着，从而导致睡眠不足，而且产妇在生产的时候很容易出现精疲力尽、阵痛等症状，严重者还会出现难产的危机。 健康养生

哺乳期间除了怀孕期间、临产期间不能够喝茶，在产后的哺乳期也很好不要喝茶，因为喝茶这会直接导致奶水中也含有这种物质，在通过哺乳的时候，直接被婴儿饮用，这对于婴儿的健康起到很大的威胁作用。 生活小常识

更年期女性在四十五岁左右开始迈入更年期，步入更年期的女性常常会感到头晕乏力，情绪容易激动，情绪变化大，更年期期间经常喝茶，这就会加重这些症状，要想顺利度过更年期，那么很好还是选择尽量少喝茶。 3721健康知识网生活健康小帮手

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