家常菜--巧手长寿汤

摘要：含多种维生素、微量元素，有润肺止咳、降血糖等多种功能，实是健康绿色食尚。 　　主料：南瓜、胡罗卜 　　辅料：玉米粒、青豆、什香草 　　调料：盐、白糖、黄油、面粉、鸡精 　　做法： 　　1.南瓜、胡罗卜打成蓉； 　　2.坐锅点火，做水将南瓜、胡罗卜煮一下，玉米粒、青豆放入倒出； 　　3.坐锅点火，放入黄油，化开后将面粉放入炒成金黄色，将煮好的汤冲入烧开，加盐、鸡精、什香草即可。 　　特点：香浓醇香，味美健康。 　　天天提示：含多种维生素、微量元素，有润肺止咳、降血糖等多种功能，实是健康绿色食尚。 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] 　　[[编辑推荐：家常菜--蒜椒拌三丝]] 　　[[编辑推荐：家常菜--麻油松仁拌茭白]] 　　[[编辑推荐：家常菜--榄菜豆瓣鱼]]

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