女人背痛是什么原因
2024-07-23 08:31:20 来源：
时尚养生网：不少女人有腰酸背痛的毛病，腰酸可能是久坐或用力过度，那么女人背痛是什么原因呢？下面时尚养生网为您介绍女人背痛是什么原因，看看吧。背痛是从腰背部脊柱开始，涉及骨骼、关节、肌肉、神经、肌腱、韧带等，继而放射到臀部、四肢的疼痛症状。那么女人背痛是什么原因呢？1、月经期痛年轻女性经期会产生轻微的背部肌肉疼痛，特别是在腰椎部，但大多会随着月经周期的结束而自然消失。这和经期情绪变化、激素水平改变有关。时尚养生网建议经期不要给自己太大压力、多休息。如果实在很疼，每月可服适量止疼药。2、久坐不动办公室女性每天坐着的时间几乎超过7小时，腰背疼痛成了通病。长时间保持一个姿势会让腰肌功能逐日萎缩，让间盘内的压力增高。平时尽量穿平底鞋，游泳散步都能有助于舒缓症状。3、姿势错误长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位，也会导致女性背痛。4、急性扭伤不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大，会导致腰部扭伤，会引起背部疼痛。5、过度劳累女人们平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳背痛，这种情况下造成的背痛，时尚养生网建议您多加休息。6、怀孕变化怀孕之后，孕妇腹部肌肉支撑的力量降低，脊椎必须承受更多的压力。同时，坐姿不对、激素水平变化等原因还会导致关节出现松动。这种背疼会随着孩子的出生而消失。因此，时尚养生网提醒，孕妇要控制好体重，避免弯腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。7、胸部太大过大的乳房会影响正常的脊柱生理曲度和受力点，过重的乳房让脊柱发生变化，因此，胸部大的女性一定要戴合适的胸罩，运动时很好穿束身胸罩，减轻背部负担。8、家务劳动女性做家务时总是弯着腰，扫地、拖地时常常一侧用力，这样很容易让背部承受压力。建议大家做一会家务一定要休息下，同一种动作别持续太久。9、疾病症状背痛也可能是疾病的表现，纤维肌瘤、腰椎间盘突出、腰椎退行性改变、腰椎增生、乳腺癌以及癌症病人骨转移后都可能会背疼。①退行性改变及骨质增生随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。②腰椎间盘突出由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。③骨质疏松由于女性骨骼比男性更细更轻，因此患骨质疏松的几率更大。一旦骨质疏松，脊柱的厚度会变化、个子变矮、受力也会出现问题，这通常会让女性的背痛来得更早且持续时间更长。因此，女人从年轻时就要坚持运动、及时补钙、多晒太阳，适时补充雌激素。如果实在严重，就要采用适当的药物治疗、辅助理疗等手段缓解症状。总之，时尚养生网提醒，急性背部疼痛一般4周内可以恢复，如果超过这个时间，很好及时去医院做相关检查，尽早确诊病情，进行治疗。
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