橙子日常减肥法

2024-08-08 09:30:47 来源：

早餐：起床后喝1杯加少量盐的温开水，然后吃1个鸡蛋+1碗粥。午餐：1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。晚上：1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。这个方法可以长期的使用，但是很好还是搭配上运动，比如散步或是做健身操都是不错的，另外蔬菜可以根据自己的口味和需求来搭配。适合人群：特别适合橘皮组织型肥胖的MM。以上就是减肥瘦身栏目下与橙子有关，关于“橙子日常减肥法”相关内容，希望能够帮助到您！