深秋容易反复咳嗽 八类药膳羹巧止咳
2023-09-23 11:27:14 来源：
秋季是呼吸道疾病的高发季，咳嗽是秋季很常见的症状之一，秋季反复咳嗽对身体的危害特别大，那么该怎么办?饮食调理是不错的方法，下面为你几个治疗咳嗽的药膳粥，对抵抗秋季咳嗽效果极好。
沙参粥
原料：沙参30克，粳米60克，冰糖适量。
做法：先将沙参煎取药汁，去渣。入粳米煮粥，粥熟后加入冰糖同煮为稀薄粥，早晚食用。
百合粥
原料：干百合30克研粉，粳米60克，冰糖适量。
做法：煮粥，早晚服食。
雪梨粥
原料：雪梨1个，粳米50克。
做法：连皮洗净，切成薄片，加水煎汁去渣，入粳米同煮为稀粥。
三仁粥
原料：芝麻、松子仁、胡桃仁各10克，粳米60克。
做法：3仁混合碾碎，入粳米，共煮稀粥，加白糖适量，每日早晚食用。
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