关于感冒的秘密大公开
2022-06-29 19:24:38 来源:
寒冷的冬季是感冒的多发时节,它也是日常生活中很常见的疾病之一。曾看过这么一组数据人的一生平均感冒200次,每次平均持续9天,一辈子感冒症状持续时间平均大约为5年。下面就为大家介绍几个所不知道的感冒秘密!
关于感冒那些不得不说的秘密
1、接吻不会传染感冒
导致普通感冒的病毒几乎不会通过口腔进入人体。唾液传播病毒的几率是其他途径的8000分之一。接吻或分享饮料不会传播感冒病毒。大多数感冒病毒通过鼻子和眼睛进入人体,传播途径包括:咳嗽、喷嚏或手部触摸等。
2、擤鼻涕无助治疗
感冒鼻塞并非黏液造成的,而是鼻子里血管肿胀所致。使劲擤鼻子只会导致感冒病毒、细菌和炎症化学物进入鼻窦,形成二次感染。很佳方法是,轻轻擤鼻子,每次一个鼻孔。
3、暖和不能防感冒
接触寒冷并不见得一定会感冒。秋冬季节,气温低、更潮湿,于是很多人愿意呆在室内,进而更容易发生病毒交叉传染。
4、普通感冒大约需要48个小时才能让人感染
当觉得自己感冒时,很好回想48小时前在干什么,那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以区分,普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧;突然发作的发烧和咳嗽是流感的很显著症状。
5、免疫系统差不见得更容易感冒
感冒症状是免疫系统与病毒“斗争”形成的。所以感冒症状严重不见得免疫系统弱。
关于感冒的4大自治误区
1、感冒了,尽量清淡饮食
感冒多为病毒感染所致。此时,机体处于应激状态,糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加,发热出汗还会排出更多的电解质。此时如仅进食白粥、青菜,一方面蛋白质、脂肪类补充不足,抵抗力下降,无法抵御病毒,容易使病情加重或迁延。而饮食过分清淡,电解质摄入不足,特别是血钾低,人会感觉疲倦。故感冒时需补充营养,考虑此时食欲不佳,可选择易消化且营养丰富的食物,瘦肉粥、鱼粥等是不错的选择。
2、感冒了,喝碗姜茶就好
中医讲感冒分风热、风寒、暑湿、气虚、阴虚、时行感冒等多种证型,这与感受的病邪性质、发病季节、气候及病人本身体质有关,治疗也各异。生姜味辛,性微温,有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用,在感冒治疗方面,主要为发散风寒,多用于治风寒感冒(怕冷、舌色淡、苔薄白者)。用其煎茶,或加红糖趁热服用,往往能得汗而解。但对于风热、暑湿感冒,服用姜茶则易助长热邪,引起咽喉疼痛、发热等。药食同源,其他食物、药物亦如此,各有一定的偏性,需根据体质以及每次患病时不同性质辨证施食,切勿乱投药。
3、感冒了,多喝水
相信多喝水对于患有感冒朋友来说是一句很常听到的话,但是,近来研究发现,并没有足够的数据证明多喝水可促进感冒痊愈,相反,不少病例由于饮用了大量水分,导致体内电解质不平衡,引起低钠、低钾血症,出现恶心、呕吐、头痛、嗜睡,甚至昏迷。在身体没有任何脱水迹象时,不建议饮用大量水分来对抗感冒。同时,因为消化功能下降,大量饮水使胃酸稀释,更加重了胃的负担。正确做法是:在感冒发热出汗多时,比平时适量多饮用些温开水,以不致引起胃部不适为度。
4、发热了,捂被出汗就退了
发热是感冒的一个重要症状,退热方法有多种,中医的发汗退热便是其中之一。中医把感冒分为风寒、风热两大类,发汗可使风寒、风热从汗而出,其热亦随汗而解。中医发汗讲究“度”,以“微微汗出”为宜;如大汗淋漓,则易损机体正气,甚至导致虚脱症。有些家长喜欢给发热的孩子加衣加被,试图让其“热而汗出”。殊不知,这样做不易散热,体温难以下降,对风热、暑热感冒者(舌红、苔黄者)尤不宜。应该是适量补充温开水,保持空气流畅,加快体表散热;适当保暖,以不致受凉为度;汗出时及时擦干,及时更换衣服,避免再次受凉。
哈尔滨正规的癫痫医院感冒后甲状腺炎当心亚甲炎癫痫治疗哪家很好- 上一篇:秋天养生手机短信祝福语_1
- 下一篇:秋季养生话进补 长春小房身社区举办老年人科普