睡前吃错这7物致一夜失眠 让你容颜值暴跌睡前吃错7种让你一夜失眠1鸡肉“如果在晚上摄入大量鸡肉或其他蛋白质，你的质量可能会降低。”罗森伯格说，“当你入睡时，消化系统的运动速度会减慢50%，而蛋白质会让消化系统的

第4个月宝宝很大的进步就是会主动伸手抓东西了。这样，他就能主动探索世界，依靠小手来满足自己的好奇心。被人抱起或扶起来的时候，宝宝已经能够保持头部竖直，不再东摇西晃了，甚至会转动小脑袋去追随移动的物体。有

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