椭圆机可以练翘臀吗椭圆机能翘臀吗

2024-08-09 08:59:34 来源：

有一定的促进作用。在使用椭圆机来锻炼的时候，每小时消耗的热量大约为770大卡左右，因此在控制热量的情况下，坚持使用椭圆机的话就能够起到促进脂肪燃烧的作用。而椭圆机在使用的过程中，一般是利用臀部发力，因此这也能在一定程度上起到锻炼臀部肌肉的作用，久而久之，就能够使臀部丰满圆润起来。以上就是运动养生栏目下与椭圆机,跑步机有关，关于“椭圆机可以练翘臀吗”相关内容，希望能够帮助到您！