跑步完为什么不能马上坐下跑完步为什么不能马上坐下来

2024-08-09 08:59:38 来源：

在运动完之后是不能立马坐下休息的，因为此时身体处在比较亢奋的状态，身体的血流速度非常快，这时候如果立马坐下，血液循环的速度并不能立马停下来，这样部分血液流速就会受阻，从而会引起头晕缺氧头晕的现象。所以一般跑完步之后要慢走休息一会，等心率恢复正常，肌肉得到放松之后才能坐下休息。以上就是运动养生栏目下与跑步,减肥有关，关于“跑步完为什么不能马上坐下”相关内容，希望能够帮助到您！