预防感冒按摩四穴位
2024-09-13 10:59:15 来源：
茯神
性味
甘淡，平。
功效
宁心，安神，利水。治心虚惊悸，健忘，失眠，惊痫，小便不利。
①《别录》:"疗风眩，风虚，五劳，口干。止惊悸，多恚怒，善忘。开心益智，养精神。"
②《药性论》:"主惊痫，安神定志，补劳乏；主心下急痛坚满，小肠不利。"
③《本草再新》:"治心虚气短，健脾利温。"
注意
肾虚小便不利或不禁、虚寒滑精者慎。
附方
①治心神不定，恍惚不乐：茯神二两(去皮)，沉香半两。并为细末，炼蜜丸，如小豆大。每服三十丸，食后人参汤下。(《百一选方》朱雀丸)
②治心虚血少，神不守舍，多惊恍惚， 睡卧不宁：人参(去芦头)、茯神(去木)、黄耆(蜜炙)、熟干地黄(洗，焙)、当归(洗，焙)、酸枣仁(去皮，炒)、朱砂(别研，一半入药，一半为衣)。上件各等分，为细末，炼蜜为九，如梧桐子大。每服三十丸，煎人参汤下。(《杨氏家藏方》茯神丸)
三、风池穴
风池穴位于后颈部，在头发后发际线处有两个凹陷处，那里就是风池穴的位置。
风池穴主要治疗感冒头痛、颈椎酸痛以及缓解身体疲劳，所以感冒的时候揉按风池穴非常有效。
按摩风池穴的时候一定要加点力度，这样才可以有效刺激风池穴。往往在刚揉按风池穴的时候，感冒引起的鼻塞症状就会立刻消除，继续揉按，全身有一种神清气爽的感觉，因为感冒导致身体的疲惫感也被消除。然后顺时针揉按100下左右后，再可逆时针揉按100下，直到穴位处有种酸胀发热感后就可以停下了，这时会明显感到感冒症状基本消除了，整个人有种耳目一新、神清气爽的感觉，治疗感冒可以说疗效非常显著。
平时在工作劳累的时候，用力揉按风池穴也可以有效消除疲劳感，整个人也会变得精神起来，不再萎靡不振，加上风池穴有着通窍的作用，呼吸也会变得非常畅通，还可以有效预防感冒，保证身体不被感冒侵袭。
四、足三里穴
找足三里的位置时一定要将膝盖弯曲，足三里位于外膝眼正中央下三寸左右的位置，是身体一个重要的穴位，也是治疗感冒不在头部的穴位。
在医学上，足三里通常用于治疗肠胃疾病，胃痛、胃胀、胃不适的时候，揉按足三里可以缓解，但是不代表足三里只有这一个用途，对于治疗感冒，缓解感冒症状也是很有效果的。
换季感冒时，由于秋天干燥，所以很多人往往会咳嗽不止，甚至咳到觉得有种胸闷的感觉，而且感冒往往就会让人不想吃饭，按摩足三里首先可以帮助人恢复食欲，另外也可以缓解感冒带来的这些