养生食谱
橘子能抗癌越甜抗癌效果越好 2023-09-14 14:10:35

《日本农业新闻》很近报道吃柑橘能起到抗癌的作用,而且越甜的抗癌效果越好。据研究,柑橘之所以能抗癌,是因为其中含有大量β—玉米黄质。柑橘中的β—玉米黄质比我们所知道的胡萝卜中含有的β—胡萝卜素的抗癌效果要

有助预防疾病的健康套餐 2023-09-14 14:10:34

营养日常各种食物的有机搭配,不但可以预防疾病,而且方便、简单又有效。1、菠菜+胡萝卜防中风美国一份研究报告披露,每天吃一定量的菠菜和胡萝卜,可明显降低中风的危险。这份报告显示,每天吃一份菠菜的女士比一个

食疗治疗六大妇科病 2023-09-14 14:10:34

1、月经过少现在时节,宜培本固蒂,补肾益精、调和气血。经临证详问病史,结合病症、舌脉,常选用潞党参、熟地、当归、川断、炙黄芪等中药做成膏滋药,进行调治。服用膏方的注意事项女性在服用膏方时,应注意经期需停

可抗肿瘤的紫色西红柿 2023-09-14 14:10:34

英国、意大利等国科学家近日对西红柿进行了基因改造,使其富含花青素——一种类黄酮类抗氧化剂。研究人员向癌症易感性小鼠的食物中添加这种紫色西红柿,发现老鼠生存时间显著延长,表明这种西红柿具有显著的保护效应

女性畏寒饮食调节 2023-09-14 14:10:34

产热食物低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响,使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快,能量消耗相对增加。因此,冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入,如主食和含少

女人坏心情与饮食有关 2023-09-14 14:10:33

“食物的力量是无穷的。”纽约注册营养师乔伊。鲍尔5月15日在msn网站上说。食物不光会影响主要的健康问题,还会影响你的心情、记忆力和皮肤。保持记忆力的一个好方法是食用抗氧化性食物。抗氧化性食物可以营养及保护细

高纤维饮食降低女性患癌危险 2023-09-14 14:10:33

英国研究人员很近发现,未绝经的女性吃高纤维食物能降低患癌症的风险。比如一碗牛奶什锦早餐、全麦三明治午餐加水果晚餐就能将女性患乳腺症的风险降低一半。有关研究结果刊登在很新出版的《国际流行病杂志》上。不过

醪糟汤圆补血养胃好食材 2023-09-14 14:10:33

醪糟汤圆是我国民间一道历史悠久的小吃,广泛流行于长江流域,如四川、湖南、江浙等地。将醪糟兑水烧开,放入汤圆(通常是无馅的小汤圆),待汤圆浮起后,加入少量桂花即可。醪糟汤圆清香爽口,有酒味但不浓烈。此外

大寒吃什么 多吃12种食物暖身抵寒冬 2023-09-04 16:54:05

大寒吃什么?大寒前后是一年很冷的时候,俗话有云:“大寒大寒,防风抵寒”。在大寒时节里,推荐大家吃些辛辣食品、红色及有甜味的食品,有暖身效果。1、冬瓜冬瓜的膳食纤维很多,可帮助降低血糖,还能降低体内胆固醇

大寒吃什么养生 七款养生汤暖胃御寒冬 2023-09-04 16:54:05

大寒吃什么养生?大寒到来,天气变得更加寒冷,民谚说:挟大寒,冷成冰团。可见大寒节气之寒冷。这时煲汤喝可以暖胃御寒,那么大寒节气适合煲什么汤呢?大寒节气煲汤进补,大厨艺小编推荐7款养生汤。1、黄芪牛肉汤材料

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