核心提示：古语云“千寒易除，一湿难去。”湿气不除，则补品不补，药品不效。其实，不少疾病（如：哮喘、心脑血管，甚至是某些癌症）都和湿气有关。那么，体内湿气重的表现有哪些呢？本文告诉你答案。中医认为，因于

核心提示：蜂蜜，一种永不变质的食物。坊间传言，美国考古学家曾在埃及金字塔发现了3300年前的蜂蜜，至今没有变质。关于蜂蜜，这里就不多见了，大厨艺小编只讲一讲喝蜂蜜的好处，一起来了解一下吧。我国古代医学家为我

核心提示：人体中的水份含量占比非常大。俗语--“女人是水做的”就从一个侧面反映了这个事实。研究表面，正常人一天要喝2L左右的水才能保持健康。那么，关于喝水的学问还有哪些？本文为您揭晓。俄罗斯科学家发现，随着

哪些晚餐不利健康呢？在这个忙碌的时代，不少人都已经打破“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食规律，反而越吃越荤。今天，大厨艺小编在这里总结了3种不利健康的晚餐，一起来看看吧。一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石

还记得跟朋友玩过这样一个游戏，就是：“起床的*一件事情是做什么”?很多人都知道是睁开眼睛。但那都是玩笑话。起床*一件有意义的事情其实就是适当的运动，唤醒人体肌肉组织。很近，我在门诊上发现有不少因为清晨洗漱

核心提示：反式脂肪酸，一种在蛋糕、饼干等食物中普遍存在的物质。如果过量摄入可能增加胆固醇，进而增加心血管发病几率。因此，反式脂肪酸还有一个恐怖的名字--“餐桌上的定时炸弹”。本文就带你了解反式脂肪酸是什么

哪些蔬菜多吃益长寿呢？随着经济水平的不断提高，加入养生队伍的人也是越来越多，都希望身体健康，无病无灾。很终目的就是为了长寿。那么，想要长寿，就要会吃。本文为您盘点4种常见的，多食会长寿的食材。想长寿?多食

很多人早上醒来之后依然昏昏沉沉的，精神状态非常差，严重影响了工作和学习效率。保持良好的养生习惯能够有效的消除疲惫，长期坚持甚至还可以达到延年益寿，永葆青春的神奇效果。下面，让我为大家介绍晨起的养生时刻

西瓜水分充足，清爽可口，是夏季很受欢迎的水果。众所周知，吃西瓜具有消暑清凉的作用。然而除此之外，西瓜还有许多养生效果。下面，让我为大家介绍西瓜鲜为人知的5个神奇养生功效。番茄红素含量要超过生番茄。一杯西

夏季是瓜果成熟的好季节，哈密瓜就是深受大众喜爱的夏季热销水果之一。哈密瓜果肉香甜，夏季冰镇后食用口感更是很好。可是很多人都说哈密瓜吃多会上火，这是真的吗？大厨艺小编就借由本文给大家解答，并告诉大家吃哈