健忘症让人非常的烦恼，总是一转眼就把事情忘记了，这很可能导致耽误许多重要的事情。我们在平时除了可以多吃一些鱼类、坚果类等补脑益智的食物来提高大脑记忆力之外，还可以通过一些小方法来增强记忆力。下面，让我

紫葡萄的功效与作用是什么呢？紫葡萄是众多葡萄中的一种，也是比较受欢迎的水果。日常常吃紫葡萄可以起到补充血糖的作用，由其是对于一些爱美的人来说，紫葡萄更可以起到一个抗衰老的作用，可以清除体内的自由基。紫

枸杞呈赤红色，颗粒细小，尖头，药食两用。晒干后存储保质期较长，是非常有利身体健康的食品。平时在家应该多吃枸杞，既可以明目补血又可以养生。但是问题来了，应该如何吃枸杞才能发挥很好功效呢?现在大厨艺小编就来

防晒是夏季必不可少的护肤工作，很多人在使用防晒霜的时候总是用同一种产品抹身体的各种部位。然而，我们身体的每个部位的皮肤特性都有所不同，所选择的防晒产品也有所差异。下面，让我为大家介绍各个部位应用什么样

核心提示：养生其实是一种精致的生活方式，人人都懂一点，但其中的一些门道却不是每个人都知道的。就拿补肾来说，虽然现在补肾的食疗方法很多，人们也多少知道一些，但女人补肾和男人补肾是不同的，正所谓男女有别。

提起尿，人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。其实，尿液也是身体状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。1、尿液气味也会变。饮食不仅会影响尿液颜

土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。一、土豆有营养，是抗

夏天是吃水果的好季节，但高温天气又会加速其变质，这时，冰箱就成了“保护伞”。果蔬放冰箱如何透气，保持新鲜美味，可是很有讲究的。很好套上保鲜袋或保鲜膜。果蔬不能一次吃完，需要放进冰箱里保存。但不少人认为

困了打个哈欠伸个懒腰、累了做个深呼吸……日常生活中，人们常常在不经意间做这些小动作，并认为这是身体的本能反应。然而这些不为人注意的举止，却有着一些特别的健身功效。小动作之一：打哈欠打哈欠是机体的生理需

是药就有三分毒，所以伟哥并不是男性壮阳很佳品。想要有长久的效果并且在生活中持续不断的让自己的状态处于很佳，很好的方式还是食疗和养生。根据医生的意见和书中的记载，很经典的伟哥替代食品就有以下十种。一、核